Jag har tränat CrossFit sen sommaren 2012 - alltså egentligen inte alls länge. Dessutom har jag haft långa uppehåll. Att jag nu tränat regelbundet sen november 2013 är till min fördel. Jag har dessutom utökat träningsdosen sen vi anmälde oss till tävlingen i maj, tränar nu ca 6-8 pass i veckan. Detta visar på hur viktigt det är att ha mål med sin träning och man är ju väldigt olika på vilken typ av mål som motiverar just mig. Jag måste ha höga mål när jag ska utföra något... annars kan det lika gärna vara. En tävling passar mig jättebra som ett större mål. Tävlingen i sig är ju ett delmål till något större som jag ännu inte klurat ut... men att bli starkare är ju bara det ett delmål för att sen ta tag i löpningen och köra Lidingöloppet igen i september. Styrkan från CrossFit kommer att hjälpa mig enormt i löpningen.

Delmålen fram till tävlingen är inte så stora i sig - men för mig är de milstolpar! Att lära sig dubbleunder - DU, att klara av sina första strikta pullups eller att hitta tekniken för de olympiska lyften och att förstå hur man klättrar i rep på bästa sätt.... bara det!

Har skrivit en liten lista till mig själv på mina delmål fram till tävlingen:

Sen kanske jag överträffar en del av målen eller kanske inte klarar av att nå vissa av dem - men mål är ju just bara en bild av vad man har för vision, vad man vill nå, inte nödvändigtvis sanningen. Vad är dina närmsta mål?

/Johanna