Galen liten utmaning grabbarna i Team Berlin dragit igång... burpee mile... alltså göra burpees i en mile (4 varv runt IP)! Sjukt! De ska dessutom springa Berlin Marathon så småningom... därav namnen Team Berlin. Självklart kör fattigmansboxen tillsammans med dem så Mikko och Kia har anmält sig till utmaningen bland många andra!

Igår kväll var det lite gemensam träning i Nyponbacken (jag var inte med). De verkade ha riktigt roligt! Självklart hade Mikko ordnat fattigmansboxen equipment i form av bulgarian bags! Snygga blev de också!

Det var tydligen både backträning och svingar med dessa på passet!

Bra jobbat - ni är grymma!!!

Själv har jag varit hos naprapaten nu och fått träningsförbud... i alla fall av axlar/rygg... vilket gör att jag får fokusera på löpningen förutom det rehabprogram jag fått nu. Ska tillbaka ett par gånger i veckan till att börja med... det är bra, efter detta blir det fokus på crossfit igen - men först läka, få upp rörlighet och fokusera på Lidingöloppet då!

/Johanna