fattigmansboxen

Direktlänk till inlägg 1 september 2016

Höga kusten trail

Av fattigmansboxen - 1 september 2016 15:04

Alltså på riktigt... skäms! November 2014 skrev jag senast! Det beror så klart på massor av olika saker men om jag ska vara ärlig så är det en kombination av dålig träning, andra intressen och skador till och från på både mig, sambo och träningskompisar.

Men kanske man kan ta upp skrivandet igen? Vad har hänt sen november 2014? Tror inte att det för min del i alla fall hände något annat under 2015 än dålig träningsmotivation och en blindtarmsoperation. Sambon opererade knät 2014/2015 har jag för mig...

Hösten 2015 blev vi i alla fall spontant medbjudna att springa Höga kusten trail med en kompis som hade startplatser över. 43 km i eländig men vacker terräng! Så klart vi skulle det! Det var det värsta jag gjort! Dåligt förberedd och mitt inne i en Paleo 30 dagars utmaning så gick jag rakt in i väggen bara 6 km från mål och ömsom grät och kröp mig fram. ALDRIG MER sa jag men anmälde mig igen några månader senare. Vi var båda anmälda och har även lyckats få med oss kompisar! Kul!


2015:


       


Men i april får jag diskbråck! Vad är odsen för det. Hade precis kommit igång riktigt bra senaste månaderna med träning... hade kört längdskidor över vintern och äntligen börjat springa långt igen. Gjorde så himla ont!!! När jag äntligen fick en magnetkameraröntgen visade det sig att diskbråcket satt på L5 S1 med tryck på nerver på höger sida. Har fortfarande i skrivande stund inte återfått känseln i höger ben från knät och neråt. Men värken har avtagit med min rehab och jag springer igen och tränar styrka, jag är så tacksam för detta!


 


Men nån Höga kusten trail blir det INTE för mig i år utan får heja fram sambo och vänner istället. Det blir roligt det med.

Har däremot anmält mig till Tjurruset som jag inte sprungit på några år - det ska bli riktigt roligt! Provade på CrossFit Norrtäljes trainingcamp igår, har börjat simma mer... ska ju inte bara lära mig bröstsim utan även crawl har jag bestämt. Jag har ju aldrig lärt mig simma på riktigt men i januari 2016 tog jag simborgarmärket för första gången, 37 år gammal! Så där ja! Anmälde mig straxt efteråt till en nybörjarkurs i crawl. Det var bra det för det var det enda jag kunde göra efter diskbråcket...

Inför Tjurruset blir träningen traillöpning samt funktionell utomhusträning med "Ta kontrollen" i Täby en gång i veckan. Det börjar idag - spännande!

Förhoppningen är att kunna köra något längre lopp nästa år... det skulle vara ännu en milstolpe efter mitt diskbråck.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av fattigmansboxen - 7 september 2016 07:00

Med revanschlust inför nästa års Höga kusten trail samt eventuellt andra lopp så har jag anmält mig till Team Nordic Trail som kör träningar mm i terränglöpning. Jag var och testade igår kväll i Sollentuna och kan berätta att blir man inte bra på ter...

Av fattigmansboxen - 6 september 2016 08:30

Jag är så imponerad av alla som deltog på detta magiskt jobbiga men också vackra lopp i vårt världsarv Höga kusten och Skuleskogens nationalpark! För några var detta dessutom första gången och Mikko sklulle ta revansch på föregående år. Det gjorde ha...

Av fattigmansboxen - 4 november 2014 18:29

Kommande helg utspelar sig Roslagen Open på Sportcentrum i Norrtälje. Team Berlin/fattigmansboxen med Mikko, Ola och Peter tävlar i lag och Kia kör individuellt. Dessutom tävlar en del andra superstarka atleter från Norrtälje... bland annat några sta...

Av fattigmansboxen - 20 oktober 2014 22:34


Har kört igång med RLF förra måndagen. Planen är att köra CF Football försiktigt och bygga upp grundstyrkan med styrkelyft. Min rehab använder jag som uppvärmning inför varje pass och jag kommer hålla fortsatt fokus på stretch och rörlighet. Vi får...

Av fattigmansboxen - 10 oktober 2014 09:48

Efter tävlingen i maj - WestridgeOpen så var mina axlar rätt trasiga som jag nämnt. Detta gjorde att jag fick gå på täta besök hon naprapaten samt jobba med ett rehabprogram 3 gånger per dag... yes, 3 gånger per dag! Alltså la jag ner allt vad styrke...

Skapa flashcards