ELLER  

Jag har ju haft lite funderingar senaste tiden om varför jag går upp i vikt, känner mig pluffsig trots hög träningsdos och bra mat (Paleo). Jag förstår ju att muskler väger mer än fett MEN jag SER JU att det inte bara är muskler utan jag har t o m utvecklat små love handles... varför heter det så? Det finns INGET kärleksfullt med fettvalkar över midjeresåren? Jag är inte utseendefixerad utan det här handlar om prestation. Jag vill väga ett par kg mindre för att orka lyfta mig själv något lättare. Jag tänker att om jag blir lite starkare och samtidigt lite lättare så möts två goda ting och mina pullups närmar sig något snabbare?

Hur som helst inser jag nu vad som hänt... jag stoppar ju i mig typ 4-5 frukter per dag! Gärna mycket bananer och ibland nån apelsin. Naturens socker... naturens snickers... eller hur var det? Eftersom jag bara fortsätter gå upp i vikt så tänker jag så här: Jag skippar frukten helt några veckor och ser vad som händer. Enda frukten blir bananen i bananpannkakan på morgonen. Blir jag sugen/hungrig mellan målen så får det bli nötter, ägg och avocado.

/Johanna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Med revanschlust inför nästa års Höga kusten trail samt eventuellt andra lopp så har jag anmält mig till Team Nordic Trail som kör träningar mm i terränglöpning. Jag var och testade igår kväll i Sollentuna och kan berätta att blir man inte bra på ter...

Jag är så imponerad av alla som deltog på detta magiskt jobbiga men också vackra lopp i vårt världsarv Höga kusten och Skuleskogens nationalpark! För några var detta dessutom första gången och Mikko sklulle ta revansch på föregående år. Det gjorde ha...

Alltså på riktigt... skäms! November 2014 skrev jag senast! Det beror så klart på massor av olika saker men om jag ska vara ärlig så är det en kombination av dålig träning, andra intressen och skador till och från på både mig, sambo och träningskompi...

Kommande helg utspelar sig Roslagen Open på Sportcentrum i Norrtälje. Team Berlin/fattigmansboxen med Mikko, Ola och Peter tävlar i lag och Kia kör individuellt. Dessutom tävlar en del andra superstarka atleter från Norrtälje... bland annat några sta...

Har kört igång med RLF förra måndagen. Planen är att köra CF Football försiktigt och bygga upp grundstyrkan med styrkelyft. Min rehab använder jag som uppvärmning inför varje pass och jag kommer hålla fortsatt fokus på stretch och rörlighet. Vi får...