Kia har många gånger försökt locka med mig på morgonpassen 06:00 när det varit trainingcamp, men hon har nästan aldrig lyckats. De gånger jag faktiskt kommit upp ur sängen och följt med (2 gånger?) så har jag verkligen mått dåligt halva delen av passet... jag är verkligen trögstartad på morgonen! Dessutom har jag oerhört dåligt morgonhumör... eller inget-mat-i-magen-humör kanske jag ska säga då jag även blir superirriterad när jag är hungrig oavsett tidpunkt på dagen.

MEN inför sista träningsveckan innan tävlingen på lördag kändes det som att två konditionspass på morgonen vore en bra strategi för att behålla flås (det lilla man har) och inte tappa puls. Måndagens trainingcamp hölls på Flygfyrens parkering och trot eller ej - jag kom upp när klockan ringde trots en skitnatt utan sömn! Passet gick okej och jag kände mig upprymd efteråt... om än mycket kall och blöt. Efter lunch nickade jag till vid skrivbordet dock... var det inte någon som sa att man blir piggare över dagen om man startar morgonen med ett träningspass?   

Igår kväll hade min lillskrutta fotbollsträning (ja, hon har övertalat oss att få börja på fotboll trots att hon redan går på gymnastik och dans...) Hon är så duktig och orädd - är så stolt över henne när hon vågar prova, vågar ta plats och inte ger upp!

Idag klockan 05:20 när klockan ringde gick jag upp med lätthet... ja, ni hörde rätt, med lätthet! Tog på mig träningskläderna jag lagt fram kvällen innan, åt bananen som låg placerad vid träningsväskan och hoppade in i bilen där min Celcius väntade på mig - allt handlar om planering! Det gäller allt om du vill träna hårt i kombination med familjeliv och jobb by the way....

Klockan 06:00 drog Kari och Eva igång passet som dessutom var ett superkul pass med mycket backlöpning och en kortlek involverad! Det blev en del burpees, situps, rygglyft och knäböj med... armhävningarna fick vara - måste spara på mina trasiga axlar. Gillar Kari och Eva - så goa och bra!

NU FATTAR JAG vad Kia pratat om hela tiden! Det är ju sånt lyckorus att träna tidigt på morgonen, utomhus med glada människor och coacher! Man bli bara så GLAD! Det här MÅSTE bli en vana för mig - en mycket bra sådan!

Extra roligt att höra från de som var där att de följer bloggen och hejar på oss. Många lyckönskningar blev det inför lördag - man blir alldeles varm i kroppen. Härliga människor!

Nu ska jag bara vila min kropp (främst axlarna) och stretscha/töja massor. Sen är det bara att köra! 3-2-1-GO!

Ni som vill följa oss på tävlingen men inte kan vara på plats, kolla Instagram #fattigmansboxen och #westridgeopen Vi kommer säkert publicera lite foton under dagen på facebook med!   

/Johanna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Med revanschlust inför nästa års Höga kusten trail samt eventuellt andra lopp så har jag anmält mig till Team Nordic Trail som kör träningar mm i terränglöpning. Jag var och testade igår kväll i Sollentuna och kan berätta att blir man inte bra på ter...

Jag är så imponerad av alla som deltog på detta magiskt jobbiga men också vackra lopp i vårt världsarv Höga kusten och Skuleskogens nationalpark! För några var detta dessutom första gången och Mikko sklulle ta revansch på föregående år. Det gjorde ha...

Alltså på riktigt... skäms! November 2014 skrev jag senast! Det beror så klart på massor av olika saker men om jag ska vara ärlig så är det en kombination av dålig träning, andra intressen och skador till och från på både mig, sambo och träningskompi...

Kommande helg utspelar sig Roslagen Open på Sportcentrum i Norrtälje. Team Berlin/fattigmansboxen med Mikko, Ola och Peter tävlar i lag och Kia kör individuellt. Dessutom tävlar en del andra superstarka atleter från Norrtälje... bland annat några sta...

Har kört igång med RLF förra måndagen. Planen är att köra CF Football försiktigt och bygga upp grundstyrkan med styrkelyft. Min rehab använder jag som uppvärmning inför varje pass och jag kommer hålla fortsatt fokus på stretch och rörlighet. Vi får...