Igår blev det team-wod tillsammans med bland annat Team Berlin. Hade tänkt köra enbart löpning då det känns trist att träna annat när man inte kan vara med på allt på grund av mina #^£&:/hell="&*¥_#$ vetes axlar! Just nu är det bara rehab av axlar kombinerat med löpning för min del..... såååå tråkigt! Men hur som helst övertalade Mikko mig om att vara med på passet med förslag om ett par alternativa övningar. Gisses så glad jag är att han tjatade! Finns det nåt roligare än lagpass!?
Vi körde lag om 3+2+2 och två varv av svingar med bulgarian bag, pistols, utfallsteg med vikt, burpees med kast av bulgarian bag. Mellan varje moment var det sprintar från liggande. Det var sååå kul!

Uppladdning

Sista sprinten.... sen klara!

Så där ja!!
Tack alla som var med.... så grymt starka... och framförallt sköna att umgås med!

/Johanna